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Lampenfieber
gehört dazu

In meinem neuen Leitfaden «Lampenfieber» erkläre ich, warum Lampenfieber entsteht und was man dagegen tun kann.

Du möchtest auf der Bühne ein gutes Gefühl haben und ungehindert spielen? Dann musst du dein Lampenfieber akzeptieren, denn Lampenfieber gehört bei Auftritten dazu.

Es kann sein, dass die Emotionen vor dem Spielen unerwünschte Reaktionen im Körper auslösen wie zittern, schwitzen, muskuläre Anspannung und/oder hohe Herz- und Atemfrequenzen. Wenn diese Körperreaktionen dein Spiel stören, wenn du dadurch nicht mehr in der Lage bist, deine Qualitäten und dein Können in einem für dich positiv erlebten Spiel zu vereinen, dann kannst du lernen, mit Lampenfieber, auch Bühnenangst genannt, umzugehen.

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